IRoNDooM — программа для ведения базы данных тренировок спортсменов различных уровней подготовленности. Программа крайне проста в использовании, эффективна и обладает большим количеством полезных возможностей, которые способны удовлетворить потребности, как профессионалов, так и любителей.

Среди большого функционала программы следует отметить наличие:
удобного календаря тренировок, редактируемых справочников упражнений и продуктов питания, редактора планов тренировок, мастера отчетов, различных видов калькуляторов, анатомического атласа и др.

Программа включает в себя следующие рабочие модули:
• Продвинутый навигационный календарь тренировок;
• Справочник упражнений с подробным описанием их правильного выполнения и иллюстрациями;
• Полноценный редактор тренировок;
• Легконастраиваемый 'Мастер отчётов' текущих тренировок и достигнутых результатов;
• Простой в использовании калькулятор расчёта: Мах. веса, Повторений, Рабочего веса (по Бржыку, Эйли, Лэндеру);
• Расчет мышечной массы по толщине жировой складки в зависимости от индивидуальности телосложения;
• Анатомический атлас. Показана анатомия силовых упражнений;
• Справочник разрядных нормативов (Троеборье, Жим лежа) для женщин и мужчин;
• Справочник продуктов питания с указанием их калорийности, содержания витаминов, минералов и микроэлементов;
• Расширенный модуль 'Диаграмм', позволяющий строить диаграммы результатов по антропометрическим данным и силовым упражнениям.

Наличие многоязычного интерфейса программы и большого количества всевозможных настроек позволит Вам буквально одним кликом мыши настроить программу под свои пользовательские требования.

Программа Позволяет спортсменам:
• составить индивидуальный план тренировок;
• вносить изменения в существующую систему тренировок;
• рассчитать необходимую тренировочную нагрузку;
• определять необходимые шаги для усиления результатов;
• рассчитать свои пропорции по известным расчётным схемам профессионалов;
• импортировать и экспортировать свои планы тренировок в файл и из файла;
• создавать всевозможные отчеты, например: планы тренировок, результаты и изменения результатов за неделю, месяц, квартал и т.д.;
• сохранять получаемые отчёты в файлы различных форматов, включая: rtf, html, txt и др;
• строить различные графики и диаграммы, сохранять их в файлы следующих форматов: tee, png, Jpg, Bmp, pdf, всего более 14 форматов;
• выводить на печать;и многое другое.

Предустановленная база данных упражнений, включает упражнения, нацеленные на развитие всех мышечных групп спортсменов.

Ключевые особенности программного модуля IRoNDooM:
Предоставляет всю необходимую информацию для анализа проведённых тренировок и достигнутых результатов;

Позволяет спортсменам:
• вносить необходимые поправки в существующую систему тренинга
• определять необходимые шаги для усиления результатов планировать и сохранять до 3-х планов тренировок в день
• импортировать и экспортировать план тренировок в файл и из файла
• рассчитывать необходимую тренировочную нагрузку
• расчитывать свои пропорции по известным расчётным схемам профессионалов
• оперировать разрядными нормативами
• сохранять получаемые отчёты в файлы различных форматов и др.
• выводить на печать тренировки, таблицы и графики результатов и т.д