В целом я довольна своей фигурой. Единственное, что меня огорчает, - дряблые руки. Как сделать их подтянутыми и крепкими? Этот вопрос задает треть клиенток фитнес-клубов. JustLady о том как достичь красоты рук, в оптимально короткие сроки.
Чаще всего, жалуясь на дряблые руки, женщины показывают на трицепс. Свисает он, бедный, вниз и при любом повороте руки расстраивает свою хозяйку. Накладывает своим видом табу на платья без рукавов, сарафаны и прочие приятные вещицы гардероба. Здесь диетой не поможешь, нужна физическая нагрузка. Сегодня мы предлагаем вам упражнение, которое отлично прорабатывает трицепсы и укрепляет кисти рук...

Подробнее...